Rencontre à l’Hôpital Robert Debré

Cours de méthode NORO, à Paris 17e

Issu de la forme d’AIKIDO de Noro Sensei, le KINOMICHI, la méthode Noro, est un art martial émergeant. Dans cet art l’énergie est conçue comme un souffle créatif dans un esprit d’ouverture et de communication avec l’autre, autour de la recherche de complémentarités.
Maître Masamichi Noro a été l’un des “élèves internes”, uchi deshi 内弟子, de Maître Morihei Ueshiba 植芝盛平, fondateur de l’Aïkido 合気道. C’est en 1979, à Paris, qu’il a officiellement fondé sa méthode, baptisée le KINOMICHI.

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Procurant une profonde détente, la pratique régulière de la méthode Noro apporte également les bienfaits suivants : 

  • Sur le plan physique :  meilleure perception du corps, repérage dans l’espace, renforcement du souffle et de la résistance, développement de la souplesse, de l’équilibre et de la coordination.
  • Sur le plan mental : expérience de respect et d’ouverture favorisant la maîtrise de l’anxiété et de l’agressivité, le développement de la concentration et de la confiance en soi.

Mon enseignement passe par des temps de préparation ou TAISO (étirements, méditation, assouplissements) et par l’étude des déplacements, des mouvements dynamiques d’origines martiales avec partenaire(s) et des techniques avec Jo (canne en bois) ou ken (sabre en bois).

A travers ces conduites, le ki, souffle du mouvement, accorde le corps et l’esprit.

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De l’accompagnement individuel personnalisé

Pour qui ?

Cet accompagnement apporte aux hommes et femmes de tout âge une cure de jouvance. Chacun pourra oser être dans une recherche de plaisir, de joie, de jeu et d’harmonie, et ainsi danser la vie.

Pour quoi ?

  • raviver sa mobilité
  • libérer ses tensions
  • s’assouplir
  • se tonifier
  • trouver une gestuelle plus fluide

Comment ?
 L’accompagnement proposé allie le coaching corporel et les fondamentaux de la méthode Noro.
La méthode Noro métisse la  tradition de l’Aïkido et l’approche occidentale des gymnastiques douces, il réunit les traditions corps/esprit Orient-Occident.
C’est en liant ces deux disciplines que nous avançons.

En pratique, vous allez apprendre …
… comment se sentir progressivement en harmonie avec un partenaire à partir du contact des mains paume contre paume
… comment percevoir dans son corps et dans la relation à l’autre l’énergie développée par l’action des pieds au sol (appuis)
… comment ressentir l’ouverture et l’expression du corps à partir d’étirements conduits avec fluidité et douceur
… comment développer l’équilibre du corps dans l’espace en construisant la verticale qui relie la terre et le ciel à travers des déplacements
… comment expérimenter la dynamique de la spirale, omniprésente dans la nature

Le corps ainsi mis en mouvement libère le stress, l’angoisse, les blocages quotidiens et autres émotions : il respire autrement,en se libérant de toutes ses cages.
Ecoutons ce que notre “moi” dit quand il lui est permis de s’exprimer autrement que par la douleur.

« Ce n’est pas en tirant sur les plantes
qu’on leur permet de grandir.»

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Ateliers d’éveil et de réveil corporel

Interventions, séminaires et stages pour vos entreprises ou associations. Quelques références :

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Pour plus d’informations, merci de me contacter.